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Was ist QiGong?

(sprich TschiGung)

Qi ist unsere Lebensenergie, die Lebenskraft, Gong bedeutet Training.

QiGong – Übungen haben sich in China über Jahrtausende hinweg entwickelt  als  eine Praxis, mit der wir unsere Lebensenergie aktivieren und verbessern können und somit zur Erhaltung unserer Gesundheit beitragen.

QiGong – Übungen helfen uns effektiv zu entspannen, Emotionen zu besänftigen und ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln. Energieblockaden können sanft gelöst und der Energiefluss in unserem Körper auf natürliche Weise gestärkt werden. Außerdem helfen sie uns, wacher, konzentrierter und ausgeglichener zu sein.

Die Übungen können von jüngeren und älteren Menschen durchgeführt werden.

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